2017年06月02日

時短ダイエットが実現!!「癒しの森」溶岩浴ピラティスがバージョンアップ!!


「癒しの森」溶岩浴ピラティスが大人気exclamation×2続々と参加者が増えております…

時短ダイエットが実現!!「癒しの森」溶岩浴ピラティスがバージョンアップ!!

「癒しの森」溶岩浴ピラティスのレッスンに、本場アメリカで修行を積んだDK認定マスタートレーナー、植田インストラクターが新たに加わります。


植田インストラクターのプロフィールをご紹介。

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・8歳からシンクロナイズドスイミングを始める
・高校在学中:福岡代表になり国体出場
・高校卒業後:現役引退し渡米
・アメリカアーカンソー州の大学在学中:運動生理学を専攻
・ドリーケラペスの元でピラティスインストラクターの資格取得
・マタニティピラティス、ゴルフピラティスの資格取得
・大学卒業後:ネバダ州立大学にてドリーケラペスのアシスタントを務める
・帰国後ゲットインスポーツプラザ北九州でピラティストレーナーを勤める
・東京で開催された、「ベストボディジャパン関東オープン」で5位入賞


夏本番かわいい

時短ダイエットなら溶岩浴ピラティスが最適です!

溶岩浴の中でピラティスを行うことで時短ダイエットが実現します。

そして、今、女性の中で大ブームの腹筋女子。

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カラダの変化を楽しみながら溶岩浴ピラティスを取り組んでいきましょう。


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運動が苦手な方、ガッツリと運動をしたい方など、その方に合わせたレッスンを行ないます。


★★ピラティスの効果★★

【体幹を鍛える】

インナーマッスルを柔軟に動くように整えるので体の軸がぶれなくなります。また、姿勢を意識して体を動かすので自然と姿勢矯正へとなります。


【ダイエット】

脂肪の燃焼にふさわしい筋肉を鍛え太りにくい体質へと変化します。また、有酸素運動を行いますので、脂肪燃焼効果を発揮します。


【新陳代謝を向上】

深い呼吸法を行い体を動かすことで血流・リンパの流れを促進し、老廃物排出を行います。


★6月4日からのピラティス担当インストラクターは下記の通りとなります。

【月曜日】
11:00〜12:00 溶岩浴ピラティス(担当 森永)
19:00〜20:00 溶岩浴ピラティス(担当 長尾)

【火曜日】
レッスンなし

【水曜日】
11:00〜12:00 溶岩浴ヨガ(担当 山口)
19:00〜20:00 溶岩浴ピラティス(担当 植田)

【木曜日】
19:00〜20:00 溶岩浴ピラティス(担当 長尾)

【金曜日】
定休日

【土曜日】
11:00〜12:00 溶岩浴ピラティス(担当 森永)

【日曜日】
11:00〜12:00 溶岩浴ピラティス(担当 植田)

★レッスン料 2,000円(岩盤浴・溶岩浴、入浴込み)
★マット貸し出し 200円(マットはご持参ください)
★レッスン時間 60分(前後に岩盤浴・溶岩浴の入浴可)
★ウェア、小タオル、空のペットボトルを、ご持参ください。(飲用のサーバー水を、ご用意しております)
★大量の汗をかきます。帰りの際に使用するビニール袋をご用意していただくと便利です。
★定員 8名様限定です。ご予約優先となりますので、ご予約をお勧めいたします。
★インストラクターは女性のインストラクターです。
★室温32°前後・湿度60%前後・マイナスイオンがたっぷりと充満した室内で行なう、溶岩浴ピラティス・溶岩浴ヨガ。


ご予約は
093-923-1114

癒しの森
http://www.184spa.com
posted by 癒しの森 at 17:45| 日記